Всегда думала, что я жирненькая и кость у меня широкая)) а оказалось, что у меня просто слишком много воды в организме и мне нужно больше заниматься лимфодренажной гимнастикой, ходить в сауну и на массаж. После двух месяцев тренировок с Сашей, вся моя "жирность" куда-то ушла и даже целлюлит на ногах практически пропал. Конечно я и сауну подключила. До массажа дошла всего 5 раз, но тоже считаю для себя достижением) А до этого я мучила себя диетами и ходила в качалку. И все никак не могла понять, почему я голодаю, занимаюсь и при этом жирею. Сейчас же у меня получилось скинуть 7 килограмм! Есть еще над чем работать, но то, что я получила уже сейчас – это просто пушка! Очень советую каждому пройти фитнес-тестирование. Оказывается проблема лишнего веса может лежать совсем в другой плоскости :)

Получила полную информацию о себе – оказалось, что не все так просто и мой любимый бег без укрепления спины приводит к головным болям. Как только стала заниматься с тренером и укреплять спину, головные боли практически прекратились, а бег стал в радость!

Много лет болела спина, хотя я самостоятельно занималась в зале и бегала на дорожке. После фитнес-тестирования выяснилось, что у меня есть существенная разница в высоте плечей (это было очень видно по сетке – я даже удивилась, насколько сильно одно плечо выше другого). И вместо беговой дорожки мне нужно было совсем другое – бассейн, растяжка, занятия на блоке и Екатерина посоветовала мне попробовать йогу. Сегодня вышла с тренировки с ощущением невероятной легкости в позвоночнике, никогда такого не испытывала) Надеюсь и дальше буду испытывать только положительные чувства от занятий!